ZDRÓWKO
CATERING
Gdzie smak, jakość i wiedza spotykają się, by zapewnić Ci pełne wsparcie na drodze do zdrowia i energii.
Jeśli poszukujesz cateringu, który jako jedyny w Zgorzelcu proponuje zróżnicowane menu, dobrane pod Twoje potrzeby, prosto do Twoich drzwi, to nie szukaj dalej.
Z nami osiągniesz swoje cele żywieniowe, sportowe, a także zyskasz czas na codzienne aktywności, nie martwiąc się o zdrową i smaczną dietę!
Czy pragniesz połączyć smakowite jedzenie z dbałością o zdrowie?
Pozwól nam przedstawić Zdrówko – nasz wyjątkowy model żywieniowy, inspirowany dietą śródziemnomorską, dlatego z pewnością odmieni Twoje podejście do zdrowego odżywiania.
Dlaczego Zdrówko jest idealnym wyborem?
Zdrówko to dieta stworzona z myślą o osobach, które chcą czerpać z życia pełnymi garściami, a przy tym zachowują doskonałe zdrowie i witalność.
Nasza dieta Zdrówko dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów, co więcej, wspierają one Twoje samopoczucie i pomagają w utrzymaniu zdrowej sylwetki.
Jest to idealna opcja zarówno dla tych, którzy po raz pierwszy decydują się na dietę pudełkową, co więcej, pozwala na łatwe rozpoczęcie zdrowego stylu życia.
Oprócz tego, doskonale sprawdzi się dla tych, którzy chcą wprowadzić zdrowe zmiany do swojego codziennego jadłospisu.
Zdrówko Catering
Ponadto, w Zdrówko dbamy o to, aby nasze posiłki były wzbogacone o tzw. superfoods, czyli naturalne produkty wyjątkowo bogate w składniki odżywcze, a co za tym idzie, korzystnie wpływają na Twoje zdrowie.
Naszym priorytetem jest unikanie wysoko przetworzonej żywności oraz zbędnych, niezdrowych substancji, a także tłuszczów trans.
50%
węglowodanów
25%
białka
25%
tłuszczów
1500 kcal / 82 PLN za dzień
Dieta stworzona z myślą o osobach dążących do redukcji masy ciała i poprawy sylwetki. Idealna dla tych, którzy prowadzą siedzący tryb życia lub mają ograniczoną aktywność fizyczną. Dzięki zbilansowanym posiłkom pozwala osiągnąć wymarzone efekty w zdrowy i przemyślany sposób.
1800 kcal / 88 PLN za dzień
Świetny wybór dla osób planujących stopniową redukcję wagi, które cenią umiarkowaną aktywność fizyczną, taką jak spacery, joga czy pilates. To optymalne rozwiązanie dla tych, którzy chcą wprowadzać zmiany w swoim stylu życia w sposób harmonijny i trwały.
2000 kcal / 92 PLN za dzień
Zaprojektowana dla osób, które pragną utrzymać wagę, zachowując energię na codzienne obowiązki. Doskonała dla prowadzących zrównoważony tryb życia, z regularną, umiarkowaną aktywnością fizyczną, jak jazda na rowerze, fitness czy dłuższe spacery.
2500 kcal / 100 PLN za dzień
Dedykowana osobom aktywnym fizycznie, które potrzebują więcej energii do regeneracji i podtrzymania formy. Idealna dla tych, którzy regularnie trenują, pracują fizycznie lub uprawiają sporty wymagające większego wysiłku, takie jak siłownia czy bieganie.
3000 kcal / 108 PLN za dzień
Odpowiednia dla osób o bardzo wysokim poziomie aktywności, takich jak zawodowi sportowcy czy intensywnie trenujący amatorzy. Dzięki dużej wartości energetycznej wspiera budowę masy mięśniowej, wydolność organizmu i skuteczną regenerację.
3500 kcal / 120 PLN za dzień
Przeznaczona dla tych, którzy mają najwyższe zapotrzebowanie kaloryczne, takich jak profesjonalni sportowcy lub osoby codziennie angażujące się w wymagające fizycznie zadania. Zbilansowany skład zapewnia odpowiednie wsparcie dla regeneracji, wzrostu siły i zwiększenia masy mięśniowej.
Dalej nie wiesz, który wariant kaloryczny będzie najlepszy dla Ciebie?
Skorzystaj z poniższego kalkulatora kalorii, który pomoże dobrać odpowiednią wartość kaloryczną do Twoich potrzeb i stylu życia!
Dieta z trzema lub czterema posiłkami jest dostępna w kilku wariantach kalorycznych, dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie.
Makroskładniki w diecie ketogenicznej w stylu śródziemnomorskim rozkładają się następująco, co pozwala na optymalne wsparcie zdrowia i samopoczucia:
- 30% białka
- 60% tłuszczów
- 10% węglowodanów przyswajalnych
Zdrówko Catering
W tej diecie znajdziemy przygotowane przez nas wypieki z jaj, mąk z różnych rodzajów orzechów, jak również mąki kokosowej.
Skupiamy się również na podaży błonnika pokarmowego, który odgrywa znaczącą rolę w diecie ketogenicznej i jest wydalany z organizmu, więc nie trzeba go uwzględniać w ogólnym bilansie przyjmowanych makroskładników.
Źródłem błonnika są przede wszystkim surowe owoce i warzywa, a także nasiona roślin strączkowych.
Przy przygotowywaniu posiłków ketogenicznych unikamy produktów zbożowych, dżemów, syropów, a także dodatkowych cukrów.
Nie jest to jednak dieta bezglutenowa.
Bardzo dużą uwagę zwracamy na skład każdego produktu, ponieważ jest to podstawa dla tej diety.
10%
węglowodanów
30%
białka
60%
tłuszczów
1500 kcal / 80 PLN za dzień
Dieta ketogeniczna stworzona z myślą o osobach dążących do redukcji masy ciała w sposób skuteczny i zdrowy. Dzięki wysokiej zawartości tłuszczów i niskiej podaży węglowodanów wspomaga procesy spalania tłuszczu oraz utrzymanie stałego poziomu energii. Idealna dla osób o ograniczonej aktywności fizycznej, które chcą poprawić swoją sylwetkę.
2000 kcal / 85 PLN za dzień
Optymalny wybór dla osób, które chcą osiągnąć stabilny poziom energii na co dzień, zachowując korzyści diety ketogenicznej. Dzięki odpowiednio zbilansowanym makroskładnikom, dieta ta wspiera regenerację organizmu oraz sprzyja utrzymaniu wagi lub jej stopniowej redukcji. Polecana dla osób o umiarkowanej aktywności fizycznej, takich jak spacery, joga czy lekkie treningi.
2500 kcal / 90 PLN za dzień
Dieta ketogeniczna dla osób aktywnych fizycznie, które chcą zwiększyć wydolność organizmu oraz wspierać regenerację po wysiłku. Doskonały wybór dla osób, które regularnie ćwiczą, uprawiają sporty siłowe lub wykonują prace wymagające większego nakładu energii. Zapewnia zrównoważoną podaż tłuszczów, białka i minimalną ilość węglowodanów.
3000 kcal / 95 PLN za dzień
Idealna dieta ketogeniczna dla osób o intensywnym trybie życia i wysokim zapotrzebowaniu energetycznym. Zapewnia wystarczającą ilość energii do długotrwałych i wymagających fizycznie aktywności, takich jak sporty wyczynowe, crossfit czy ciężka praca fizyczna. Dzięki wysokiej zawartości tłuszczów dieta wspiera procesy regeneracji, budowę masy mięśniowej i utrzymanie stałej energii przez cały dzień.
Dalej nie wiesz, który wariant kaloryczny będzie najlepszy dla Ciebie?
Skorzystaj z poniższego kalkulatora kalorii, który pomoże dobrać odpowiednią wartość kaloryczną do Twoich potrzeb i stylu życia!
LUNCH BOX
Wybierz to, co najlepsze, wtedy, kiedy Ci pasuje!
Nie musisz zamawiać cateringu na cały tydzień!
Teraz możesz cieszyć się naszymi pysznymi posiłkami w wybrane przez siebie dni.
TWÓJ PLAN NA ZDROWY DZIEŃ
LUNCH BOX
Pyszny lunch i zdrowa przekąska,
które nie tylko zachwycą smakiem,
ale też zapewnią Ci energię na resztę Twojego dnia.
Dostępna kaloryczność
ok. 500 – 700 kcal
Zdrówko Catering
UGOTUJ TO SAM.
Przepisy Prosto Ze ZDRÓWKA!
Omlet z mozzarellą i pieczarkami
Miruna w kremowym sosie pomidorowym z orzo
Jesienny pudding chia z musem śliwkowym i kakao
Pumpkin spice latte z pomarańczowym twistem
Pieczone pulpety z indyka z cukinią i serem
Proteinowe lava cake z masłem orzechowym
Pasta z awokado i jajkiem
Gnocchi z pieczonymi pomidorami, czosnkiem i mozzarellą
Letni green bowl z kurczakiem
Makaron inspirowany siłą Igi Świątek!
Turkish pasta
Owocowy bowl proteinowy
Wiosenny bowl z kaszą i kurczakiem
Makaron sojowy z kurczakiem
Filet z kurczaka z puree z batatów
Wrap z kurczakiem i mozzarellą,
Fit Carbonara
Bagietka z karkówką
Fit Snikers
Azjatycki Stir-fry z Ligawy
Kanapki a’la pizza
Naleśniki buraczane
Rozgrzewająca owsianka
Risotto dyniowe
Placuszki dyniowe
Wrap z kurczakiem
Naleśniki czekoladowe
Zdrówko Catering
NASZE SOCIAL MEDIA
Odwiedź nasz instagram!
Z każdym pudełkiem nasi podopieczni odkrywają, że zdrowe jedzenie nie oznacza restrykcji. 🙌🤭
To spokój, lekkość i codzienna troska o siebie – bez wyrzeczeń.
Uczymy, że równowaga zaczyna się w małych decyzjach: regularne posiłki, naturalne składniki, jedzenie z przyjemnością. 💚
Bo dobre samopoczucie to nie przypadek – to nawyk. ✨
Zacznij od jednego pudełka. Reszta pójdzie naturalnie!
👉 Sprawdź nasz catering i zobacz, jak smakuje równowaga - zamów przez link w bio!
#zgorzelec #powiatzgorzelecki #nawyki #zdrowenawyki #catering #zdrowkocatering #dieta #zdrowejedzenie
Z każdym pudełkiem nasi podopieczni odkrywają, że zdrowe jedzenie nie oznacza restrykcji. 🙌🤭
To spokój, lekkość i codzienna troska o siebie – bez wyrzeczeń.
Uczymy, że równowaga zaczyna się w małych decyzjach: regularne posiłki, naturalne składniki, jedzenie z przyjemnością. 💚
Bo dobre samopoczucie to nie przypadek – to nawyk. ✨
Zacznij od jednego pudełka. Reszta pójdzie naturalnie!
👉 Sprawdź nasz catering i zobacz, jak smakuje równowaga - zamów przez link w bio!
#zgorzelec #powiatzgorzelecki #nawyki #zdrowenawyki #catering #zdrowkocatering #dieta #zdrowejedzenie
Masz ochotę na ciepłe, sycące śniadanie, które przygotujesz w kilka minut? 🍳
Omlet z pieczarkami i mozzarellą to klasyka w nowej odsłonie - spróbujesz raz i chętnie będziesz do niej wracać! 😉
Wystarczy kilka świeżych składników, by stworzyć coś tak pysznego i zbilansowanego!
Zainspiruj się naszym przepisem i stwórz wersję w swoim stylu - wszystkie szczegóły na blogu! 🥰
#omlet #omletzpieczarkami #mozzarella #zdrówko #zdrówkocatering #zgorzelec #powiatzgorzelecki #pomyslnasniadanie #przepis #przepisnaomlet
Masz ochotę na ciepłe, sycące śniadanie, które przygotujesz w kilka minut? 🍳
Omlet z pieczarkami i mozzarellą to klasyka w nowej odsłonie - spróbujesz raz i chętnie będziesz do niej wracać! 😉
Wystarczy kilka świeżych składników, by stworzyć coś tak pysznego i zbilansowanego!
Zainspiruj się naszym przepisem i stwórz wersję w swoim stylu - wszystkie szczegóły na blogu! 🥰
#omlet #omletzpieczarkami #mozzarella #zdrówko #zdrówkocatering #zgorzelec #powiatzgorzelecki #pomyslnasniadanie #przepis #przepisnaomlet
Każdego dnia dokonujemy dziesiątek decyzji – co zjeść, kiedy, jak dużo. Czasem wybieramy coś na szybko, czasem świadomie planujemy posiłki. Ale prawda jest prosta – to, czym karmisz swoje ciało, to inwestycja w Twoją przyszłość. 🌱
Niech ten piątek będzie przypomnieniem, że inwestowanie w siebie zawsze się opłaca!
W Zdrówku wierzymy, że świadome odżywianie nie musi być trudne ani czasochłonne. Nasze posiłki tworzymy tak, byś mógł inwestować w siebie – z przyjemnością i bez wyrzutów sumienia.
Zadbaj o swoje zdrowie, bo to najlepszy kapitał, jaki masz. 🥗✨
#zdrowkocatering #dieta #zdroweodżywianie #zdrowie #zgorzelec #cateringzgorzelec #powiatzgorzelecki #piatek
Każdego dnia dokonujemy dziesiątek decyzji – co zjeść, kiedy, jak dużo. Czasem wybieramy coś na szybko, czasem świadomie planujemy posiłki. Ale prawda jest prosta – to, czym karmisz swoje ciało, to inwestycja w Twoją przyszłość. 🌱
Niech ten piątek będzie przypomnieniem, że inwestowanie w siebie zawsze się opłaca!
W Zdrówku wierzymy, że świadome odżywianie nie musi być trudne ani czasochłonne. Nasze posiłki tworzymy tak, byś mógł inwestować w siebie – z przyjemnością i bez wyrzutów sumienia.
Zadbaj o swoje zdrowie, bo to najlepszy kapitał, jaki masz. 🥗✨
#zdrowkocatering #dieta #zdroweodżywianie #zdrowie #zgorzelec #cateringzgorzelec #powiatzgorzelecki #piatek
75–80% — tyle osób zostaje po teście 7 dni. I to nie przypadek.
Dlaczego ludzie z nami zostają?
🍽️ Smak – doprawione, domowe klimaty bez „szpitalnych” wibracji.
💪 Sytość & makro – białko + błonnik + sensowne węgle = stabilna energia.
🎨 Różnorodność – rotacja dań, sezonowość, zero nudy.
⏱️ Oszczędność czasu – zakupy i gotowanie znikają z listy zadań.
Gotowy spróbować? Złóż zamówienie — link w bio!
#zdrowko #catering #najlepszycatering #cateringzgorzelec #cateringdietetyczny #zdrowadieta #dietapudełkowa #zbilansowanadieta #roznorodnosc #pysznycatering #powiatzgorzelecki
75–80% — tyle osób zostaje po teście 7 dni. I to nie przypadek.
Dlaczego ludzie z nami zostają?
🍽️ Smak – doprawione, domowe klimaty bez „szpitalnych” wibracji.
💪 Sytość & makro – białko + błonnik + sensowne węgle = stabilna energia.
🎨 Różnorodność – rotacja dań, sezonowość, zero nudy.
⏱️ Oszczędność czasu – zakupy i gotowanie znikają z listy zadań.
Gotowy spróbować? Złóż zamówienie — link w bio!
#zdrowko #catering #najlepszycatering #cateringzgorzelec #cateringdietetyczny #zdrowadieta #dietapudełkowa #zbilansowanadieta #roznorodnosc #pysznycatering #powiatzgorzelecki
Popołudniowy spadek energii w pracy? Znacie to uczucie, gdy ręka sama sięga po słodką przekąskę? 🍫
A gdyby tak zamiast chwilowego zastrzyku cukru mieć solidny, dobrze zbilansowany posiłek, który naprawdę syci i wspiera koncentrację? 💡
Właśnie po to stworzyliśmy nasze Lunchboxy — idealne jeśli nie potrzebujesz całego planu, a chcesz jeść mądrzej w czasie pracy. 🥗
Stała energia, bez podjadania, bez presji.
Bo czasem wystarczy jeden świadomy wybór, żeby dzień potoczył się zupełnie inaczej. 🌿
#lunchbox #cateringdietetyczny #zdrowenawyki #energiawpracy #fitlunch #zgorzelec #cateringzgorzelec #zdrówko #powiatzgorzelecki #görlitz
Popołudniowy spadek energii w pracy? Znacie to uczucie, gdy ręka sama sięga po słodką przekąskę? 🍫
A gdyby tak zamiast chwilowego zastrzyku cukru mieć solidny, dobrze zbilansowany posiłek, który naprawdę syci i wspiera koncentrację? 💡
Właśnie po to stworzyliśmy nasze Lunchboxy — idealne jeśli nie potrzebujesz całego planu, a chcesz jeść mądrzej w czasie pracy. 🥗
Stała energia, bez podjadania, bez presji.
Bo czasem wystarczy jeden świadomy wybór, żeby dzień potoczył się zupełnie inaczej. 🌿
#lunchbox #cateringdietetyczny #zdrowenawyki #energiawpracy #fitlunch #zgorzelec #cateringzgorzelec #zdrówko #powiatzgorzelecki #görlitz
Miruna w kremowym sosie pomidorowym z orzo 🍅🤍
Lekki, sycący i… powalająco kremowy. To dokładnie ten typ obiadu, który jest prosty w przygotowaniu, a zachwyca! 🥰
Pokazujemy, jak można połączyć delikatną mirunę z jedwabistym sosem i orzo, żeby wyjść poza nudną rybę z ryżem. 🙌
Chcesz pełny przepis, makro i wskazówki krok po kroku?
👉 Wejdź na nasz blog (link w bio) i sprawdź!
#cateringdietetyczny #przepis #miruna #orzo #jemzdrowo #przepisnablogu #lekkoismacznie #zdrówko #zdrówkocatering #zgorzelec #powiatzgorzelecki #cateringzgorzelec #gorlitz
Miruna w kremowym sosie pomidorowym z orzo 🍅🤍
Lekki, sycący i… powalająco kremowy. To dokładnie ten typ obiadu, który jest prosty w przygotowaniu, a zachwyca! 🥰
Pokazujemy, jak można połączyć delikatną mirunę z jedwabistym sosem i orzo, żeby wyjść poza nudną rybę z ryżem. 🙌
Chcesz pełny przepis, makro i wskazówki krok po kroku?
👉 Wejdź na nasz blog (link w bio) i sprawdź!
#cateringdietetyczny #przepis #miruna #orzo #jemzdrowo #przepisnablogu #lekkoismacznie #zdrówko #zdrówkocatering #zgorzelec #powiatzgorzelecki #cateringzgorzelec #gorlitz
Klasyki, ale po naszemu ✨
Sałatka Cezar z frytkami z batatów — dowód, że ulubione smaki mogą mieć świeże oblicze i idealnie wpasować się w Twój plan.
Codziennie bawimy się formą i smakiem: od sałatek po dania główne — w wielu wariantach, tak aby nigdy nie było nudno!
Stawiamy na różnorodność, apetyczną estetykę i kulinarną fantazję, dzięki której znane potrawy pojawiają się w nowych, pysznych odsłonach. 🥗
#cateringdietetyczny #dieta #zdrowejedzenie #salatka #cezar #bataty #smacznieizdrowo #zdrówko #cateringzdrówko #zgorzelec #cateringzgorzelec #powiatzgorzelecki #gorlitz
Klasyki, ale po naszemu ✨
Sałatka Cezar z frytkami z batatów — dowód, że ulubione smaki mogą mieć świeże oblicze i idealnie wpasować się w Twój plan.
Codziennie bawimy się formą i smakiem: od sałatek po dania główne — w wielu wariantach, tak aby nigdy nie było nudno!
Stawiamy na różnorodność, apetyczną estetykę i kulinarną fantazję, dzięki której znane potrawy pojawiają się w nowych, pysznych odsłonach. 🥗
#cateringdietetyczny #dieta #zdrowejedzenie #salatka #cezar #bataty #smacznieizdrowo #zdrówko #cateringzdrówko #zgorzelec #cateringzgorzelec #powiatzgorzelecki #gorlitz
Masz catering? To na pewno się wydarzyło...
Zebraliśmy 10 rzeczy, które każdy posiadacz naszego cateringu robi — czasem świadomie, czasem mniej. 😅
👉 Przesuń w bok i sprawdź, ile z nich pasuje do Ciebie!
A jeśli jeszcze nie korzystasz ze Zdrówka… to chyba czas to zmienić! 😉
#cateringdietetyczny #dietapudełkowa #zdrowadieta #zdrowejedzenie #zgorzelec #cateringzgorzelec #zdrówko #powiatzgorzelecki
Masz catering? To na pewno się wydarzyło...
Zebraliśmy 10 rzeczy, które każdy posiadacz naszego cateringu robi — czasem świadomie, czasem mniej. 😅
👉 Przesuń w bok i sprawdź, ile z nich pasuje do Ciebie!
A jeśli jeszcze nie korzystasz ze Zdrówka… to chyba czas to zmienić! 😉
#cateringdietetyczny #dietapudełkowa #zdrowadieta #zdrowejedzenie #zgorzelec #cateringzgorzelec #zdrówko #powiatzgorzelecki
„Dieta to tylko sałata i smutek” – powiedział ten, kto nigdy nie jadł burgera wliczonego w plan. 😎🍔
Dieta nie musi boleć – u nas to codzienna przyjemność, a nie wyrzeczenia. ✨
Bez głodówek, bez dramatów, za to z pełnym brzuchem i spokojem w duszy. ✌️
Kto z Was też kiedyś myślał, że dieta to koniec przyjemności?
U nas przekonasz się, że można jeść dobrze, żyć „fit” i dalej cieszyć się jedzeniem. 🙂↕️
#dietabezspiny #cateringdietetyczny #zgorzelec #powiatzgorzelecki #zdrówko #zdrówkocatering
„Dieta to tylko sałata i smutek” – powiedział ten, kto nigdy nie jadł burgera wliczonego w plan. 😎🍔
Dieta nie musi boleć – u nas to codzienna przyjemność, a nie wyrzeczenia. ✨
Bez głodówek, bez dramatów, za to z pełnym brzuchem i spokojem w duszy. ✌️
Kto z Was też kiedyś myślał, że dieta to koniec przyjemności?
U nas przekonasz się, że można jeść dobrze, żyć „fit” i dalej cieszyć się jedzeniem. 🙂↕️
#dietabezspiny #cateringdietetyczny #zgorzelec #powiatzgorzelecki #zdrówko #zdrówkocatering
Podsuwamy Wam prosty plan na najbliższy tydzień: zamów → zjedz → odpocznij. 🧘♀️
Zero list zakupów, zero stania przy kuchence. Ty wybierasz zestaw, a my dopinamy smaki i makro tak, żeby było pysznie i bez kombinowania. 👌
Chcesz spróbować? Zamów przez link w bio — ustawimy wszystko po Twojej myśli!
Zaczynamy od poniedziałku. Ty tylko wybierz zestaw. 😉
#cateringdietetyczny #dietapudełkowa #zdrowejedzenie #zamówonline #zbilansowanadieta #zdrówko #zgorzelec #powiatzgorzelecki #weekend #zaplanujjedzenie
Podsuwamy Wam prosty plan na najbliższy tydzień: zamów → zjedz → odpocznij. 🧘♀️
Zero list zakupów, zero stania przy kuchence. Ty wybierasz zestaw, a my dopinamy smaki i makro tak, żeby było pysznie i bez kombinowania. 👌
Chcesz spróbować? Zamów przez link w bio — ustawimy wszystko po Twojej myśli!
Zaczynamy od poniedziałku. Ty tylko wybierz zestaw. 😉
#cateringdietetyczny #dietapudełkowa #zdrowejedzenie #zamówonline #zbilansowanadieta #zdrówko #zgorzelec #powiatzgorzelecki #weekend #zaplanujjedzenie
Najpierw szkicujemy posiłki, testujemy połączenia smaków i szukamy inspiracji, które naprawdę chce się jeść. 🌮
Potem do gry wchodzą nasi dietetycy. Bilansują makro, ustawiają proporcje, pilnują energii w ciągu dnia. Każdy posiłek ma swoje miejsce, a menu trzyma tempo. ✨
Na końcu ostrzymy ołówek: poprawki, korekty, zamiany. Usuwamy to, czego jest „za dużo”, dodajemy to, czego brakuje. 🧐
Efekt? Jadłospis, który spina się żywieniowo i cieszy podniebienie. 😍
Chcesz spróbować? Zamów przez stronę (link w bio) lub napisz do nas w DM — widzimy się w poniedziałek! 🚀
#cateringdietetyczny #cateringzgorzelec #zgorzelec #powiatzgorzelecki #zdrówko #cateringzdrówko #dietapudełkowa #zdrowejedzenie #zbilansowanadieta #makro #lunchbox #zamówonline
Najpierw szkicujemy posiłki, testujemy połączenia smaków i szukamy inspiracji, które naprawdę chce się jeść. 🌮
Potem do gry wchodzą nasi dietetycy. Bilansują makro, ustawiają proporcje, pilnują energii w ciągu dnia. Każdy posiłek ma swoje miejsce, a menu trzyma tempo. ✨
Na końcu ostrzymy ołówek: poprawki, korekty, zamiany. Usuwamy to, czego jest „za dużo”, dodajemy to, czego brakuje. 🧐
Efekt? Jadłospis, który spina się żywieniowo i cieszy podniebienie. 😍
Chcesz spróbować? Zamów przez stronę (link w bio) lub napisz do nas w DM — widzimy się w poniedziałek! 🚀
#cateringdietetyczny #cateringzgorzelec #zgorzelec #powiatzgorzelecki #zdrówko #cateringzdrówko #dietapudełkowa #zdrowejedzenie #zbilansowanadieta #makro #lunchbox #zamówonline
Najlepiej zacząć od małych kroków 🍴✨
Jeśli nigdy wcześniej nie korzystałeś z cateringu, warto:
✅ wybrać kaloryczność dopasowaną do swojego celu (np. redukcja, utrzymanie wagi, zdrowe nawyki),
✅ zdecydować się na pierwszy tydzień na start,
✅ obserwować samopoczucie i wygodę – szybko zauważysz różnicę.
Dzięki temu łatwo sprawdzisz, czy catering to rozwiązanie dla Ciebie, bez zobowiązań i z pełnym komfortem - ale gwarantujemy, że jest dla Ciebie! 😉
U nas możesz przetestować nasze smaki, kupując pojedyncze Lunchboxy – zamiast od razu brać cały catering. ✨
Sprawdź, jak smacznie i wygodnie może być! 😍
#zgorzelec #catering #zdrówko #cateringzgorzelec #cateringdietetyczny #dieta #zdrowadieta #zdrówkocatering
Najlepiej zacząć od małych kroków 🍴✨
Jeśli nigdy wcześniej nie korzystałeś z cateringu, warto:
✅ wybrać kaloryczność dopasowaną do swojego celu (np. redukcja, utrzymanie wagi, zdrowe nawyki),
✅ zdecydować się na pierwszy tydzień na start,
✅ obserwować samopoczucie i wygodę – szybko zauważysz różnicę.
Dzięki temu łatwo sprawdzisz, czy catering to rozwiązanie dla Ciebie, bez zobowiązań i z pełnym komfortem - ale gwarantujemy, że jest dla Ciebie! 😉
U nas możesz przetestować nasze smaki, kupując pojedyncze Lunchboxy – zamiast od razu brać cały catering. ✨
Sprawdź, jak smacznie i wygodnie może być! 😍
#zgorzelec #catering #zdrówko #cateringzgorzelec #cateringdietetyczny #dieta #zdrowadieta #zdrówkocatering
