Dostawa tylko na terenie Zgorzelca!

ZDRÓWKO
CATERING

Gdzie smak, jakość i wiedza spotykają się, by zapewnić Ci pełne wsparcie na drodze do zdrowia i energii.

Jeśli poszukujesz cateringu, który jako jedyny w Zgorzelcu proponuje zróżnicowane menu, dobrane pod Twoje potrzeby, prosto do Twoich drzwi, to nie szukaj dalej.

Z nami osiągniesz swoje cele żywieniowe, sportowe, a także zyskasz czas na codzienne aktywności, nie martwiąc się o zdrową i smaczną dietę!

Zdrówko Catering

CATERING

Zdrówko!

82 PLN / dzień

Zdrówko Catering
Czy pragniesz połączyć smakowite jedzenie z dbałością o zdrowie?

Pozwól nam przedstawić Zdrówko – nasz wyjątkowy model żywieniowy, inspirowany dietą śródziemnomorską, dlatego z pewnością odmieni Twoje podejście do zdrowego odżywiania.

 

Dlaczego Zdrówko jest idealnym wyborem?

 

Zdrówko to dieta stworzona z myślą o osobach, które chcą czerpać z życia pełnymi garściami, a przy tym zachowują doskonałe zdrowie i witalność.

 

Nasza dieta Zdrówko dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów, co więcej, wspierają one Twoje samopoczucie i pomagają w utrzymaniu zdrowej sylwetki.

 

Jest to idealna opcja zarówno dla tych, którzy po raz pierwszy decydują się na dietę pudełkową, co więcej, pozwala na łatwe rozpoczęcie zdrowego stylu życia.

 

Oprócz tego, doskonale sprawdzi się dla tych, którzy chcą wprowadzić zdrowe zmiany do swojego codziennego jadłospisu.

Zdrówko Catering

Ponadto, w Zdrówko dbamy o to, aby nasze posiłki były wzbogacone o tzw. superfoods, czyli naturalne produkty wyjątkowo bogate w składniki odżywcze, a co za tym idzie, korzystnie wpływają na Twoje zdrowie.

 

Naszym priorytetem jest unikanie wysoko przetworzonej żywności oraz zbędnych, niezdrowych substancji, a także tłuszczów trans.

50%

węglowodanów

25%

białka

25%

tłuszczów

1500 kcal / 82 PLN za dzień

Dieta stworzona z myślą o osobach dążących do redukcji masy ciała i poprawy sylwetki. Idealna dla tych, którzy prowadzą siedzący tryb życia lub mają ograniczoną aktywność fizyczną. Dzięki zbilansowanym posiłkom pozwala osiągnąć wymarzone efekty w zdrowy i przemyślany sposób.

Świetny wybór dla osób planujących stopniową redukcję wagi, które cenią umiarkowaną aktywność fizyczną, taką jak spacery, joga czy pilates. To optymalne rozwiązanie dla tych, którzy chcą wprowadzać zmiany w swoim stylu życia w sposób harmonijny i trwały.

Zaprojektowana dla osób, które pragną utrzymać wagę, zachowując energię na codzienne obowiązki. Doskonała dla prowadzących zrównoważony tryb życia, z regularną, umiarkowaną aktywnością fizyczną, jak jazda na rowerze, fitness czy dłuższe spacery.

Dedykowana osobom aktywnym fizycznie, które potrzebują więcej energii do regeneracji i podtrzymania formy. Idealna dla tych, którzy regularnie trenują, pracują fizycznie lub uprawiają sporty wymagające większego wysiłku, takie jak siłownia czy bieganie.

Odpowiednia dla osób o bardzo wysokim poziomie aktywności, takich jak zawodowi sportowcy czy intensywnie trenujący amatorzy. Dzięki dużej wartości energetycznej wspiera budowę masy mięśniowej, wydolność organizmu i skuteczną regenerację.

Przeznaczona dla tych, którzy mają najwyższe zapotrzebowanie kaloryczne, takich jak profesjonalni sportowcy lub osoby codziennie angażujące się w wymagające fizycznie zadania. Zbilansowany skład zapewnia odpowiednie wsparcie dla regeneracji, wzrostu siły i zwiększenia masy mięśniowej.

Dalej nie wiesz, który wariant kaloryczny będzie najlepszy dla Ciebie?

Skorzystaj z poniższego kalkulatora kalorii, który pomoże dobrać odpowiednią wartość kaloryczną do Twoich potrzeb i stylu życia!

Zdrówko Catering

CATERING

Zdrówko KETO!

80 PLN / dzień

Zdrówko Catering

Dieta z trzema lub czterema posiłkami jest dostępna w kilku wariantach kalorycznych, dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie.

 

Makroskładniki w diecie ketogenicznej w stylu śródziemnomorskim rozkładają się następująco, co pozwala na optymalne wsparcie zdrowia i samopoczucia:

  • 60% białka
  • 30% tłuszczów
  • 10% węglowodanów przyswajalnych

Zdrówko Catering

W tej diecie znajdziemy przygotowane przez nas wypieki z jaj, mąk z różnych rodzajów orzechów, jak również mąki kokosowej.

 

Skupiamy się również na podaży błonnika pokarmowego, który odgrywa znaczącą rolę w diecie ketogenicznej i jest wydalany z organizmu, więc nie trzeba go uwzględniać w ogólnym bilansie przyjmowanych makroskładników.

 

Źródłem błonnika są przede wszystkim surowe owoce i warzywa, a także nasiona roślin strączkowych.

Przy przygotowywaniu posiłków ketogenicznych unikamy produktów zbożowych, dżemów, syropów, a także dodatkowych cukrów.

Nie jest to jednak dieta bezglutenowa.

Bardzo dużą uwagę zwracamy na skład każdego produktu, ponieważ jest to podstawa dla tej diety.

10%

węglowodanów

30%

białka

60%

tłuszczów

1500 kcal / 80 PLN za dzień

Dieta ketogeniczna stworzona z myślą o osobach dążących do redukcji masy ciała w sposób skuteczny i zdrowy. Dzięki wysokiej zawartości tłuszczów i niskiej podaży węglowodanów wspomaga procesy spalania tłuszczu oraz utrzymanie stałego poziomu energii. Idealna dla osób o ograniczonej aktywności fizycznej, które chcą poprawić swoją sylwetkę.

Optymalny wybór dla osób, które chcą osiągnąć stabilny poziom energii na co dzień, zachowując korzyści diety ketogenicznej. Dzięki odpowiednio zbilansowanym makroskładnikom, dieta ta wspiera regenerację organizmu oraz sprzyja utrzymaniu wagi lub jej stopniowej redukcji. Polecana dla osób o umiarkowanej aktywności fizycznej, takich jak spacery, joga czy lekkie treningi.

Dieta ketogeniczna dla osób aktywnych fizycznie, które chcą zwiększyć wydolność organizmu oraz wspierać regenerację po wysiłku. Doskonały wybór dla osób, które regularnie ćwiczą, uprawiają sporty siłowe lub wykonują prace wymagające większego nakładu energii. Zapewnia zrównoważoną podaż tłuszczów, białka i minimalną ilość węglowodanów.

Idealna dieta ketogeniczna dla osób o intensywnym trybie życia i wysokim zapotrzebowaniu energetycznym. Zapewnia wystarczającą ilość energii do długotrwałych i wymagających fizycznie aktywności, takich jak sporty wyczynowe, crossfit czy ciężka praca fizyczna. Dzięki wysokiej zawartości tłuszczów dieta wspiera procesy regeneracji, budowę masy mięśniowej i utrzymanie stałej energii przez cały dzień.

Dalej nie wiesz, który wariant kaloryczny będzie najlepszy dla Ciebie?

Skorzystaj z poniższego kalkulatora kalorii, który pomoże dobrać odpowiednią wartość kaloryczną do Twoich potrzeb i stylu życia!

LUNCH BOX & SCHOOL BOX

Wybierz to, co najlepsze, wtedy, kiedy Ci pasuje!

Nie musisz zamawiać cateringu na cały tydzień!
Teraz możesz cieszyć się naszymi pysznymi posiłkami w wybrane przez siebie dni
– zarówno dla siebie, jak i dla swoich pociech.

Zdrówko Catering

JEDZENIE, KTÓRE DBA O WASZE DZIECI

SCHOOL BOX

School Box to zdrowe śniadanie i lunch, które wspierają koncentrację, dodają energii i sprawiają, że dzień
w szkole staje się łatwiejszy.

NIEBAWEM DOSTEPNE!

Dostępna kaloryczność

ok. 500 – 700 kcal

Zdrówko Catering - Lunch BOX

TWÓJ PLAN NA ZDROWY DZIEŃ

LUNCH BOX

Pyszny lunch i zdrowa przekąska,

które nie tylko zachwycą smakiem,

ale też zapewnią Ci energię na resztę Twojego dnia.

NIEBAWEM DOSTEPNE!

Dostępna kaloryczność

ok. 500 – 700 kcal

Zdrówko Catering

UGOTUJ TO SAM.

Przepisy Prosto Ze ZDRÓWKA!

Zdrówko Catering

NASZE SOCIAL MEDIA

Odwiedź nasz instagram!

Pełne aromatu, białka i tureckich inspiracji danie, które zrobisz w 20 minut! 🍽️🔥

Dziś zabieramy Was w kulinarną podróż do smaków prosto z tureckiej ulicy – makaron z chudą wołowiną, czosnkowym jogurtem i świeżymi ziołami to totalny sztos dla fanów szybkich, sycących i zdrowych obiadów! 🧄🥩🌿

Chrupiące mięso to nie tylko smak – to też świetne źródło żelaza, które doda Ci energii na cały dzień, a całość aż kipi od białka. Prosto, fit i z charakterem.

To danie zachwyci nie tylko miłośników orientalnych klimatów – sprawdzi się zawsze, gdy masz ochotę na coś treściwego, ale lekkiego. Makaron w nowej, wyjątkowo pysznej odsłonie.

Zobacz rolkę i daj znać, czy wpada na Twoją listę „must-cook”! 😍
📌 Przepis na blogu – link w bio!

#turkishfood #turkish #dieta #przepis #zdrowyprzepis #zgorzelec #cateringzgorzelec

Pełne aromatu, białka i tureckich inspiracji danie, które zrobisz w 20 minut! 🍽️🔥

Dziś zabieramy Was w kulinarną podróż do smaków prosto z tureckiej ulicy – makaron z chudą wołowiną, czosnkowym jogurtem i świeżymi ziołami to totalny sztos dla fanów szybkich, sycących i zdrowych obiadów! 🧄🥩🌿

Chrupiące mięso to nie tylko smak – to też świetne źródło żelaza, które doda Ci energii na cały dzień, a całość aż kipi od białka. Prosto, fit i z charakterem.

To danie zachwyci nie tylko miłośników orientalnych klimatów – sprawdzi się zawsze, gdy masz ochotę na coś treściwego, ale lekkiego. Makaron w nowej, wyjątkowo pysznej odsłonie.

Zobacz rolkę i daj znać, czy wpada na Twoją listę „must-cook”! 😍
📌 Przepis na blogu – link w bio!

#turkishfood #turkish #dieta #przepis #zdrowyprzepis #zgorzelec #cateringzgorzelec
...

5 0
Tu nie ma miejsca na taśmowość. 🫡
Każdy posiłek to ręczna robota, serce i smak, który pamiętasz. 💚

Nie jesteśmy jak inni.
💖 Gotujemy jak dla siebie.
📦 Dostarczamy jak dla przyjaciela.
🥗 Karmimy jak dla zdrowia i przyjemności.

✨ Zamów i przekonaj się, jak smakuje prawdziwa troska zamknięta w pudełku.

👉 Twoja nowa dieta zaczyna się od jednego kliknięcia - link w bio!

#zgorzelec #catering #zdrówko #dieta #cateringdietetyczny #cateringzgorzelec #zdrowadieta #zdroweodżywianie #zbilansowanadieta

Tu nie ma miejsca na taśmowość. 🫡
Każdy posiłek to ręczna robota, serce i smak, który pamiętasz. 💚

Nie jesteśmy jak inni.
💖 Gotujemy jak dla siebie.
📦 Dostarczamy jak dla przyjaciela.
🥗 Karmimy jak dla zdrowia i przyjemności.

✨ Zamów i przekonaj się, jak smakuje prawdziwa troska zamknięta w pudełku.

👉 Twoja nowa dieta zaczyna się od jednego kliknięcia - link w bio!

#zgorzelec #catering #zdrówko #dieta #cateringdietetyczny #cateringzgorzelec #zdrowadieta #zdroweodżywianie #zbilansowanadieta
...

14 0
KETO, które robi różnicę!

Nasza dieta ZDRÓWKO KETO! to coś więcej niż moda - to codzienna porcja pysznych, sycących posiłków, które trzymają Twoje keto w ryzach i dają radość z jedzenia. 💚🥑

Nie idziemy na skróty - stawiamy na smak, świeżość i pomysłowość. 👌

A jeśli bliżej Ci do klasyki - dieta ZDRÓWKO! będzie idealnym kompanem zdrowych nawyków. ✨

Codziennie możesz jeść byle jak - albo w końcu naprawdę dobrze! 😉

Kliknij link w bio, zamów, zjedz - i nie oglądaj się za siebie. 🙌

#zdrowko #catering #cateringzdrowko #zgorzelec #cateringzgorzelec #keto #dietaketo #dietaklasyczna #zdrowejedzenie #zbilansowanadieta

KETO, które robi różnicę!

Nasza dieta ZDRÓWKO KETO! to coś więcej niż moda - to codzienna porcja pysznych, sycących posiłków, które trzymają Twoje keto w ryzach i dają radość z jedzenia. 💚🥑

Nie idziemy na skróty - stawiamy na smak, świeżość i pomysłowość. 👌

A jeśli bliżej Ci do klasyki - dieta ZDRÓWKO! będzie idealnym kompanem zdrowych nawyków. ✨

Codziennie możesz jeść byle jak - albo w końcu naprawdę dobrze! 😉

Kliknij link w bio, zamów, zjedz - i nie oglądaj się za siebie. 🙌

#zdrowko #catering #cateringzdrowko #zgorzelec #cateringzgorzelec #keto #dietaketo #dietaklasyczna #zdrowejedzenie #zbilansowanadieta
...

5 0
Są wiadomości, które wywołują ciarki. Takie, które czytasz z uśmiechem przez cały dzień. 🥰

To dla nas więcej niż opinia. To potwierdzenie, że nasze pudełka dają ludziom coś ważniejszego niż tylko jedzenie:
💚 chwilę oddechu
🍽️ smak, który zaskakuje
💪 i uczucie „w końcu robię dla siebie coś dobrego.”

Nie robimy cudów, ale każdego dnia dokładamy starań, by Twój dzień był choć trochę lepszy. 

I wygląda na to, że się udaje. 💚

🔗 Kliknij link w naszym bio i Ty też wybierz dietę, która zadba o Ciebie tak, jak na to zasługujesz. 

#opinia #cateringopinia #5gwiazdek #zgorzelec #cateringzgorzelec #catering #zdrówko #zdrówkozgorzelec #zdrowadieta

Są wiadomości, które wywołują ciarki. Takie, które czytasz z uśmiechem przez cały dzień. 🥰

To dla nas więcej niż opinia. To potwierdzenie, że nasze pudełka dają ludziom coś ważniejszego niż tylko jedzenie:
💚 chwilę oddechu
🍽️ smak, który zaskakuje
💪 i uczucie „w końcu robię dla siebie coś dobrego.”

Nie robimy cudów, ale każdego dnia dokładamy starań, by Twój dzień był choć trochę lepszy.

I wygląda na to, że się udaje. 💚

🔗 Kliknij link w naszym bio i Ty też wybierz dietę, która zadba o Ciebie tak, jak na to zasługujesz.

#opinia #cateringopinia #5gwiazdek #zgorzelec #cateringzgorzelec #catering #zdrówko #zdrówkozgorzelec #zdrowadieta
...

14 1
💥 3 tygodnie temu mieliście okazję spotkać nas na otwarciu siłowni @xfg_zgorzelec - i musimy powiedzieć: rozgrzaliście nasze stoisko do czerwoności! 🔥

Mini burgery znikały jak ciepłe bułeczki 🍔, sałatki i szociki witaminowe ładowały energię lepiej niż espresso ☕️, a nasze fit ciasto i deser chia? Totalny hit! 🥰

Dziękujemy za mega zainteresowanie i wszystkie rozmowy - to była idealna okazja, by pokazać, że zdrowe jedzenie może być pyszne. 💚

…ale to był tylko przedsmak. Twoja dieta w naszych rękach? To dopiero poziom wyżej! 🚀

Sprawdź ofertę na naszej stronie - link niezmiennie w bio! 😎

#zgorzelec #catering #dieta #zdrówko #cateringdietetyczny #zdrowadieta #cateringzgorzelec #zdroweodżywianie

💥 3 tygodnie temu mieliście okazję spotkać nas na otwarciu siłowni @xfg_zgorzelec - i musimy powiedzieć: rozgrzaliście nasze stoisko do czerwoności! 🔥

Mini burgery znikały jak ciepłe bułeczki 🍔, sałatki i szociki witaminowe ładowały energię lepiej niż espresso ☕️, a nasze fit ciasto i deser chia? Totalny hit! 🥰

Dziękujemy za mega zainteresowanie i wszystkie rozmowy - to była idealna okazja, by pokazać, że zdrowe jedzenie może być pyszne. 💚

…ale to był tylko przedsmak. Twoja dieta w naszych rękach? To dopiero poziom wyżej! 🚀

Sprawdź ofertę na naszej stronie - link niezmiennie w bio! 😎

#zgorzelec #catering #dieta #zdrówko #cateringdietetyczny #zdrowadieta #cateringzgorzelec #zdroweodżywianie
...

19 0
„Jedzenie powinno być zarówno pożywieniem, jak i przyjemnością” – mówiła Julia Child, kulinarna ikona i mistrzyni smaku. I my podpisujemy się pod tym obiema rękami! 💚

Dlatego u nas zdrowie spotyka się ze smakiem – tak dobrym, że aż trudno uwierzyć, że to dieta! 😍🥗

🥑 Marzysz o diecie, która nie smakuje jak dieta?
🍓 Chcesz jeść zdrowo, ale nie rezygnować z ulubionych smaków?
🥦 Szukasz wygody, która naprawdę daje efekty?

Spróbuj naszej diety i przekonaj się, że zdrowie zaczyna się na talerzu... a potem kończy się na uśmiechu. 😊

📩 Zamów teraz - kliknij link w bio!

#catering #zgorzelec #zdrówko #cateringzdrówko #cateringdietetetyczny #cateringzgorzelec #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie

„Jedzenie powinno być zarówno pożywieniem, jak i przyjemnością” – mówiła Julia Child, kulinarna ikona i mistrzyni smaku. I my podpisujemy się pod tym obiema rękami! 💚

Dlatego u nas zdrowie spotyka się ze smakiem – tak dobrym, że aż trudno uwierzyć, że to dieta! 😍🥗

🥑 Marzysz o diecie, która nie smakuje jak dieta?
🍓 Chcesz jeść zdrowo, ale nie rezygnować z ulubionych smaków?
🥦 Szukasz wygody, która naprawdę daje efekty?

Spróbuj naszej diety i przekonaj się, że zdrowie zaczyna się na talerzu... a potem kończy się na uśmiechu. 😊

📩 Zamów teraz - kliknij link w bio!

#catering #zgorzelec #zdrówko #cateringzdrówko #cateringdietetetyczny #cateringzgorzelec #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie
...

5 0
🍰 To nie cheat meal. To Twój codzienny deser w cateringu!
Kremowy sernik mango – słodki, sycący, a jednocześnie idealnie wpisany w Twój plan żywieniowy. Brzmi jak bajka? To nasza codzienność 😎

W każdej kaloryczności, każdego dnia, jeden z posiłków to deser lub coś słodkiego. 🧁
A co tydzień zaskakujemy czymś nowym: puddingi, koktajle, gofry, pancakes, ciasta… ani grama nudy!

💬 Gotowy na menu, które traktuje Cię serio (i słodko)? Nie czekaj – kliknij link w bio i daj sobie odrobinę przyjemności każdego dnia! 😍

#catering #zgorzelec #cateringzgorzelec #zdrówko #fitdesery #ciasta #cateringdietetyczny

🍰 To nie cheat meal. To Twój codzienny deser w cateringu!
Kremowy sernik mango – słodki, sycący, a jednocześnie idealnie wpisany w Twój plan żywieniowy. Brzmi jak bajka? To nasza codzienność 😎

W każdej kaloryczności, każdego dnia, jeden z posiłków to deser lub coś słodkiego. 🧁
A co tydzień zaskakujemy czymś nowym: puddingi, koktajle, gofry, pancakes, ciasta… ani grama nudy!

💬 Gotowy na menu, które traktuje Cię serio (i słodko)? Nie czekaj – kliknij link w bio i daj sobie odrobinę przyjemności każdego dnia! 😍

#catering #zgorzelec #cateringzgorzelec #zdrówko #fitdesery #ciasta #cateringdietetyczny
...

16 0
„Maj pachnie zmianą. Smaczną. Zdrową. Twoją.” 🌱

Zdrówko to więcej niż catering - to codzienna dawka energii, smaku i troski o Twoje zdrowie. 

Codziennie inne menu, codziennie ten sam cel: Twoje lepsze samopoczucie. 🥗💚

Nie musisz nic planować - my zadbaliśmy o każdy szczegół. ✨ To smak zmian, które robią różnicę!

🍝 Smacznie
💪 Zdrowo
⏳ Bez wysiłku 

➡️ Zacznij swój plan ze Zdrówkiem - link do zamówień w bio. 💚

#zgorzelec #catering #dieta #maj #cateringdietetyczny #zdrowadieta #cateringzgorzelec #zdrówko #cateringzdrówko

„Maj pachnie zmianą. Smaczną. Zdrową. Twoją.” 🌱

Zdrówko to więcej niż catering - to codzienna dawka energii, smaku i troski o Twoje zdrowie.

Codziennie inne menu, codziennie ten sam cel: Twoje lepsze samopoczucie. 🥗💚

Nie musisz nic planować - my zadbaliśmy o każdy szczegół. ✨ To smak zmian, które robią różnicę!

🍝 Smacznie
💪 Zdrowo
⏳ Bez wysiłku

➡️ Zacznij swój plan ze Zdrówkiem - link do zamówień w bio. 💚

#zgorzelec #catering #dieta #maj #cateringdietetyczny #zdrowadieta #cateringzgorzelec #zdrówko #cateringzdrówko
...

10 0
`

NIE WIESZ KTÓRĄ DIETĘ WYBRAĆ?

Z przyjemnością pomożemy Ci znaleźć
idealnie dopasowaną dietę.

Przewijanie do góry

Poniedziałek -

09.06.2025

Posiłek 1
Sernik w kubku z jagodami i malinami
Alergeny:
pszenica, jaja kurze, mleko, koncentrat białek serwatkowych z mleka krowiego, soja, orzechy, migdały.

Posiłek 2
Sałatka z grillowanym kurczakiem
Alergeny:
pszenica, mleko, gorczyca.

Posiłek 3
Rolada z kurczaka z kremowym sosem szpinakowym i pieczonymi pomidorami z mizerią
Alergeny:
mleko.

Posiłek 4
Tost z burratą i pistacjami
Alergeny:
pszenica, mleko, orzechy.

Posiłek 1
Kurczak koreański z ryżem i surówką z marchewki
Alergeny:
pszenica, sezam, soja.

Posiłek 2
Rolada kopiec kreta
Alergeny:
jaja kurze, pszenica, mleko.

Posiłek 3
Tortilla z ligawą
Alergeny:
pszenica, siarczany, gorczyca, jaja kurze.

Posiłek 4
Sałatka cezar z talarkami z ziemniaka
Alergeny:
siarczany, mleko, gorczyca.

Posiłek 1
Sernik baskijski
Alergeny:
mleko, jaja kurze, pszenica, orzechy.

Posiłek 2
Pulpety z indyka w sosie koperkowym z kaszą gryczaną
Alergeny:
seler, pszenica, jaja kurze, gorczyca.

Posiłek 3
Naleśniki z szarpaną wieprzowiną i colesławem
Alergeny:
pszenica, mleko, jaja kurze, gorczyca.

Posiłek 4
Sałatka z makaronem ryżowym
Alergeny:
sezam, orzechy.

Posiłek 1
Zupa drwala
Alergeny:
seler.

Posiłek 2
Schab w sosie pomidorowo-śmietanowym
Alergeny:
mleko.

Posiłek 3
Placuszki jogurtowe z malinami
Alergeny:
mleko, jaja kurze, pszenica.

Posiłek 4
Sałatka z kurczakiem i fetą
Alergeny:
pszenica, mleko, gorczyca.

Posiłek 1
Sałatka z halloumi i burakiem
Alergeny:
pszenica, mleko, gorczyca, siarczany.

Posiłek 2
Naleśniki marchewkowe z twarogiem i gruszką
Alergeny:
pszenica, jaja kurze, mleko, koncentrat białek serwatkowych z mleka krowiego.

Posiłek 3
Fasolka po bretońsku
Alergeny:
pszenica, siarczany.

Posiłek 4
Roladki tatarskie z ziemniakami i surówką z kapusty kiszonej
Alergeny:
pszenica, jaja kurze, gorczyca, seler, mleko.

Poniedziałek -

09.06.2025

Posiłek 1
Sernik w kubku z jagodami i malinami
Alergeny: migdały, orzechy, mleko, koncentrat białek serwatkowych z mleka krowiego.
Posiłek 2
Sałatka z grillowanym łososiem
Alergeny: ryby, mleko, gorczyca.
Posiłek 3
Tortilla bambusowa z grillowanym kurczakiem i warzywami
Alergeny: jaja kurze, mleko, gorczyca.
Posiłek 4
Serowe tosty z boczkiem i serkiem wiejskim
Alergeny: mleko, jaja kurze, siarczany.
Posiłek 1
Gulasz wołowy
Alergeny: siarczany, seler, mleko.
Posiłek 2
Chia z musem wiśniowym
Alergeny: koncentrat białek serwatkowych z mleka krowiego.
Posiłek 3
Tortilla z bambusa z ligawą
Alergeny: siarczany, gorczyca, jaja kurze.
Posiłek 4
Sałatka cezar z chipsami z dyni
Alergeny: siarczany, jaja kurze, mleko, gorczyca.
Posiłek 1
Sernik baskijski
Alergeny: mleko, jaja kurze.
Posiłek 2
Pulpety z indyka w sosie koperkowym z sałatą masłową i szaszłykami warzywnymi
Alergeny: seler, jaja kurze, mleko, gorczyca.
Posiłek 3
Naleśniki z szarpaną wieprzowiną i colesławem
Alergeny: jaja kurze, gorczyca.
Posiłek 4
Sałaka z camembertem
Alergeny: mleko, sezam, orzechy.
Posiłek 1
Zupa drwala
Alergeny: seler.
Posiłek 2
Schab w sosie pomidorowo-śmietanowym ze stekiem z kalafiora
Alergeny: mleko, jaja kurze.
Posiłek 3
Placuszki z malinami
Alergeny: jaja kurze, mleko, koncentrat białek serwatkowych z mleka krowiego.
Posiłek 4
Sałatka z kurczakiem i fetą
Alergeny: mleko, gorczyca.
Posiłek 1
Sałatka z halloumi
Alergeny: mleko, gorczyca, siarczany.
Posiłek 2
Naleśniki marchewkowe z twarogiem
Alergeny: jaja kurze, mleko, koncentrat białek serwatkowych z mleka krowiego.
Posiłek 3
Fasolka po bretońsku
Alergeny: siarczany.
Posiłek 4
Roladki tatarskie z ziemniakami i surówką z kapusty kiszonej
Alergeny: pszenica, jaja kurze, gorczyca, seler.

Centrum preferencji prywatności

Podczas odwiedzania jakiejkolwiek strony internetowej, może ona przechowywać lub pobierać informacje z przeglądarki, głównie w formie plików cookie.

 

Informacje te mogą dotyczyć użytkownika, jego preferencji lub urządzenia i są najczęściej wykorzystywane w celu zapewnienia, że witryna będzie działać tak, jak tego oczekują użytkownicy.

 

Informacje zazwyczaj nie identyfikują bezpośrednio użytkownika, ale mogą zapewnić mu bardziej spersonalizowane doświadczenie w sieci.

 

Ponieważ szanujemy prawo użytkownika do prywatności, użytkownik może zrezygnować z akceptowania niektórych rodzajów plików cookie.

 

Aby dowiedzieć się więcej i zmienić nasze ustawienia domyślne, należy kliknąć na poszczególne nagłówki kategorii.

 

Jednakże blokowanie niektórych rodzajów plików cookie może mieć wpływ na doświadczenia użytkownika związane z witryną i usługami, które możemy zaoferować.

Te pliki cookie umożliwiają stronie internetowej zapewnienie większej funkcjonalności i personalizacji.

 

Mogą być one ustawione przez nas lub przez zewnętrznych dostawców, których usługi zostały dodane do naszych stron internetowych.

 

Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, niektóre lub wszystkie te usługi mogą nie działać prawidłowo.

ZAWSZE AKTYWNE

Te pliki cookie są niezbędne dla funkcjonowania strony internetowej i nie mogą być wyłączone w naszych systemach.

 

Są one zazwyczaj ustawiane tylko w odpowiedzi na działania podejmowane przez użytkownika, które sprowadzają się do zapytania o usługi, takie jak ustawienie preferencji prywatności, logowanie lub wypełnianie formularzy.

 

Można ustawić przeglądarkę tak, aby blokowała lub ostrzegała o tych plikach cookie, ale niektóre części witryny nie będą wtedy działały.

 

Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych.

Te pliki cookie mogą być ustawiane przez naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony internetowej.

 

Mogą one być wykorzystywane przez te firmy do budowania profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania odpowiednich reklam na innych stronach.

 

Nie przechowują one bezpośrednio danych osobowych, lecz opierają się na jednoznacznej identyfikacji przeglądarki i sprzętu internetowego.

 

Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, doświadcza mniej ukierunkowanych reklam.

Te pliki cookie umożliwiają nam zliczanie wizyt i źródeł ruchu, dzięki czemu możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej witryny.

 

Pomagają one ustalić, które strony są najbardziej i najmniej popularne i zobaczyć, jak odwiedzający poruszają się po stronie.

 

Wszystkie informacje zbierane przez te pliki cookie są agregowane i tym samym anonimowe.

 

Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, nie będziemy wiedzieć, kiedy odwiedził naszą stronę internetową.

1500 kcal / 3 posiłki

85 PLN za dzień

2000 kcal / 4 posiłki

90 PLN za dzień

2500 kcal / 4 posiłki

95 PLN za dzień

3000 kcal / 4 posiłki

100 PLN za dzień

PONIEDZIAŁEK
KANAPKA
Sałata, wędlina, ser, ogórek, chleb tostowy (Kaufland piekarnia)

MUFFIN NA SŁODKO

WINOGRON
WTOREK
WRAP PEŁNOZIARNISTY
Kurczak w panierce z płatków kukurydzianych, sałata lodowa, ogórek, majonez, ketchup

PANCAKES

JOGURT Z OWOCAMI
ŚRODA
MINI PIZZERKA
Ser, szynka

JABŁKO (ćwiartki)

CIASTECZKA OWSIANE
CZWARTEK
KANAPKA
Pasta jajeczna, sałata dekoracyjna, rzodkiewka

RACUCH Z JABŁKIEM

ANANAS
PIĄTEK
CROISSANT
Wędlina, serek Almette, ogórek

NALEŚNIKI Z DŻEMEM

MANDARYNKA

Wybierz ilość kalorii

Ilość posiłków