Dostawa tylko na terenie Zgorzelca!
Zdrówko Catering | Logo | Zgorzelec
Zdrówko Catering | Logo | Zgorzelec

Gnocchi z pieczonymi pomidorami, czosnkiem i mozzarellą

Nie dodano linku do pliku.

CZAS PRZYGOTOWANIA

30-35 minut

KALORIE

606

BIAŁKO

24

WĘGLOWODANY

72

TŁUSZCZE

24

ALERGENY

pszenica, mleko.

Szybki, aromatyczny i sycący obiad w 30 minut? Gnocchi z pieczonymi pomidorami, mozzarellą i skyrem to idealne połączenie kuchni włoskiej z lekkim, białkowym twistem. Pieczone pomidory z czosnkiem i ziołami tworzą pyszny sos, który w połączeniu ze skyrem i kuleczkami mozzarelli smakuje obłędnie. To danie świetnie sprawdzi się na szybki lunch lub lekką kolację – zdrowo, prosto i naprawdę pysznie!

Składniki

 

  • 400 g gnocchi (może być świeże lub z paczki)
  • 150 g pomidorków koktajlowych
  • 150 g pomidorów malinowych
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki skyru naturalnego
  • 1 opakowanie mini mozzarelli
  • Sól, pieprz, oregano, bazylia (świeża lub suszona)
  • Opcjonalnie: płatki chili

Przygotowanie

 

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Pomidorki przekrój na pół, pomidory malinowe pokrój w kostkę, ułóż w naczyniu żaroodpornym, dodaj posiekany czosnek, oliwę, sól, pieprz, oregano. Piecz 15–20 min.

  2. W tym czasie ugotuj gnocchi zgodnie z instrukcją.

  3. Upieczone pomidory rozgnieć dodatkowo widelcem, dodaj skyr i wymieszaj.

  4. Wymieszaj gnocchi z upieczonymi pomidorami i sokiem z pieczenia.

  5. Następnie dodaj do gnocchi w sosie kuleczki mozzarelli.

Porady i wskazówki

  1. Chcesz więcej białka? Podaj danie z grillowanym kurczakiem lub pieczoną ciecierzycą – dzięki temu zwiększysz zawartość białka, nie rezygnując z lekkości.
  2. Brak piekarnika? Pomidory możesz podsmażyć na patelni z czosnkiem i oliwą – wystarczy kilka minut, aż zmiękną i puszczą sok.
  3. Chrupiące gnocchi? Zamiast gotować je w wodzie, podsmaż gnocchi na suchej patelni – będą złociste i przyjemnie chrupiące.

JEŚLI TEN PRZEPIS CI SIĘ SPODOBAŁ...

Zobacz również inne

ZOBACZ WSZYSTKIE PRZEPISY
Zdrówko Catering | Logo | Zgorzelec

Gdzie smak, jakość i wiedza spotykają się, by zapewnić Ci pełne wsparcie na drodze do zdrowia i energii.

Menu strony

Zamów

Przewijanie do góry

Centrum preferencji prywatności

Podczas odwiedzania jakiejkolwiek strony internetowej, może ona przechowywać lub pobierać informacje z przeglądarki, głównie w formie plików cookie.

 

Informacje te mogą dotyczyć użytkownika, jego preferencji lub urządzenia i są najczęściej wykorzystywane w celu zapewnienia, że witryna będzie działać tak, jak tego oczekują użytkownicy.

 

Informacje zazwyczaj nie identyfikują bezpośrednio użytkownika, ale mogą zapewnić mu bardziej spersonalizowane doświadczenie w sieci.

 

Ponieważ szanujemy prawo użytkownika do prywatności, użytkownik może zrezygnować z akceptowania niektórych rodzajów plików cookie.

 

Aby dowiedzieć się więcej i zmienić nasze ustawienia domyślne, należy kliknąć na poszczególne nagłówki kategorii.

 

Jednakże blokowanie niektórych rodzajów plików cookie może mieć wpływ na doświadczenia użytkownika związane z witryną i usługami, które możemy zaoferować.

Te pliki cookie umożliwiają stronie internetowej zapewnienie większej funkcjonalności i personalizacji.

 

Mogą być one ustawione przez nas lub przez zewnętrznych dostawców, których usługi zostały dodane do naszych stron internetowych.

 

Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, niektóre lub wszystkie te usługi mogą nie działać prawidłowo.

ZAWSZE AKTYWNE

Te pliki cookie są niezbędne dla funkcjonowania strony internetowej i nie mogą być wyłączone w naszych systemach.

 

Są one zazwyczaj ustawiane tylko w odpowiedzi na działania podejmowane przez użytkownika, które sprowadzają się do zapytania o usługi, takie jak ustawienie preferencji prywatności, logowanie lub wypełnianie formularzy.

 

Można ustawić przeglądarkę tak, aby blokowała lub ostrzegała o tych plikach cookie, ale niektóre części witryny nie będą wtedy działały.

 

Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych.

Te pliki cookie mogą być ustawiane przez naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony internetowej.

 

Mogą one być wykorzystywane przez te firmy do budowania profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania odpowiednich reklam na innych stronach.

 

Nie przechowują one bezpośrednio danych osobowych, lecz opierają się na jednoznacznej identyfikacji przeglądarki i sprzętu internetowego.

 

Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, doświadcza mniej ukierunkowanych reklam.

Te pliki cookie umożliwiają nam zliczanie wizyt i źródeł ruchu, dzięki czemu możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej witryny.

 

Pomagają one ustalić, które strony są najbardziej i najmniej popularne i zobaczyć, jak odwiedzający poruszają się po stronie.

 

Wszystkie informacje zbierane przez te pliki cookie są agregowane i tym samym anonimowe.

 

Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, nie będziemy wiedzieć, kiedy odwiedził naszą stronę internetową.

MENU LUNCH BOX

  • Poniedziałek

Sałatka azjatycka z kurczakiem w płatkach kukurydzianych i pieczonym ryżem

Alergeny: jaja kurze, orzechy, gorczyca.

  • WTOREK

Sałatka z awokado i grillowanym kurczakiem

Alergeny: mleko, gorczyca, pszenica.

  • ŚRODA

Sałatka z melonem i halloumi

Alergeny: mleko, migdały, gorczyca.

  • CZWARTEK

Sałatka drwala

Alergeny: mleko, gorczyca, pszenica.

  • PIĄTEK

Sałatka grecka z arbuzem

Alergeny: mleko, pszenica, gorczyca.

Poniedziałek -

04.08.2025
Posiłek 1
Kurczak z makaronem konjac w sosie parmezanowym
Alergeny: mleko.
Posiłek 2
Kruche ciasto z jagodami
Alergeny: jaja kurze, mleko.
Posiłek 3
Sałatka azjatycka z kurczakiem i awokado
Alergeny: orzechy, gorczyca, jaja kurze, sezam.
Posiłek 4
Jajka po turecku z halloumi
Alergeny: jaja kurze, mleko, migdały, pszenica.
Posiłek 1
Keto gofry cynamonowe
Alergeny: orzechy, pszenica, jaja kurze, mleko.
Posiłek 2
Gulasz z indyka z plackami z cukinii
Alergeny: seler, migdały, jaja kurze.
Posiłek 3
Rolada z prosciutto i awokado
Alergeny: jaja kurze, mleko, pszenica.
Posiłek 4
Sałatka z awokado i grillowanym kurczakiem
Alergeny: mleko, gorczyca, orzechy.
Posiłek 1
Gołąbki w sosie pomidorowym
Alergeny: seler.
Posiłek 2
Zielony koktajl
Alergeny: koncentrat białek serwatkowych z mleka krowiego.
Posiłek 3
Sałatka z melonem i halloumi
Alergeny: mleko, migdały, gorczyca.
Posiłek 4
Makaron z cukinii z warzywami i pesto
Alergeny: mleko, orzechy.
Posiłek 1
Pieczeń z mięsa mielonego z sosem warzywnym i kalafiorem
Alergeny: seler, jaja kurze, pszenica, mleko.
Posiłek 2
Sałatka drwala
Alergeny: mleko, gorczyca.
Posiłek 3
Szejk jagodowy
Alergeny: koncentrat białek serwatkowych z mleka krowiego.
Posiłek 4
Naleśniki ze szpinakiem i serem feta
Alergeny: mleko, jaja kurze.
Posiłek 1
Udka z kurczaka w sosie miodowo-musztardowym z grillowanymi pieczarkami i mizerią
Alergeny: gorczyca, mleko.
Posiłek 2
Sałatka grecka z arbuzem
Alergeny: mleko, gorczyca.
Posiłek 3
Kopiec kreta
Alergeny: jaja kurze, pszenica, mleko.
Posiłek 4
Szakszuka z chorizo i fasolką
Alergeny: jaja kurze, mleko.

Poniedziałek -

04.08.2025
Posiłek 1
Kurczak w miodowej glazurze z makaronem spaghetti w sosie parmezanowym
Alergeny:
soja, pszenica, mleko.
Posiłek 2
Chlebek bananowy
Alergeny:
pszenica, mleko, jaja kurze, migdały.
Posiłek 3
Sałatka azjatycka z kurczakiem w płatkach kukurydzianych i pieczonym ryżem
Alergeny:
jaja kurze, orzechy, gorczyca.
Posiłek 4
Śniadaniowa owsianka z truskawkami i granolą
Alergeny:
mleko, koncentrat białek serwatkowych z mleka krowiego, soja, orzechy, migdały, pszenica.
Posiłek 1
Gofry o smaku szarlotki
Alergeny:
pszenica, mleko, orzechy, jaja kurze.
Posiłek 2
Gulasz z indyka z kaszą gryczaną i buraczkami
Alergeny:
seler.
Posiłek 3
Zdrówkowe bułki z kurczakiem w sojowym sweet chili
Alergeny:
gorczyca, seler, mleko, jaja kurze, soja.
Posiłek 4
Sałatka z awokado i grillowanym kurczakiem
Alergeny:
mleko, gorczyca, pszenica.
Posiłek 1
Gołąbki w sosie pomidorowym
Alergeny:
seler.
Posiłek 2
Bułki drożdżowe z truskawkami
Alergeny:
pszenica, mleko, jaja kurze.
Posiłek 3
Sałatka z melonem i halloumi
Alergeny:
mleko, migdały, gorczyca.
Posiłek 4
Makaron z warzywami i pesto
Alergeny:
pszenica, mleko, orzechy.
Posiłek 1
Pieczeń z mięsa mielonego z sosem warzywnym i kaszą kuskus
Alergeny:
seler, jaja kurze, pszenica, mleko.
Posiłek 2
Sałatka drwala
Alergeny:
mleko, gorczyca, pszenica.
Posiłek 3
Szejk jagodowy
Alergeny:
koncentrat białek serwatkowych z mleka krowiego.
Posiłek 4
Naleśniki ze szpinakiem i serem feta
Alergeny:
pszenica, jaja kurze, mleko.
Posiłek 1
Udka z kurczaka w sosie miodowo-musztardowym z ziemniakami i mizerią
Alergeny:
gorczyca, mleko.
Posiłek 2
Sałatka grecka z arbuzem
Alergeny:
mleko, pszenica, gorczyca.
Posiłek 3
Kopiec kreta
Alergeny:
jaja kurze, pszenica, mleko.
Posiłek 4
Szakszuka z chorizo i fasolką
Alergeny:
pszenica, jaja kurze, mleko.

1500 kcal / 3 posiłki

85 PLN za dzień

2000 kcal / 4 posiłki

90 PLN za dzień

2500 kcal / 4 posiłki

95 PLN za dzień

3000 kcal / 4 posiłki

100 PLN za dzień

PONIEDZIAŁEK
KANAPKA
Sałata, wędlina, ser, ogórek, chleb tostowy (Kaufland piekarnia)

MUFFIN NA SŁODKO

WINOGRON
WTOREK
WRAP PEŁNOZIARNISTY
Kurczak w panierce z płatków kukurydzianych, sałata lodowa, ogórek, majonez, ketchup

PANCAKES

JOGURT Z OWOCAMI
ŚRODA
MINI PIZZERKA
Ser, szynka

JABŁKO (ćwiartki)

CIASTECZKA OWSIANE
CZWARTEK
KANAPKA
Pasta jajeczna, sałata dekoracyjna, rzodkiewka

RACUCH Z JABŁKIEM

ANANAS
PIĄTEK
CROISSANT
Wędlina, serek Almette, ogórek

NALEŚNIKI Z DŻEMEM

MANDARYNKA

Wybierz ilość kalorii

Ilość posiłków